På samarbetsytan ”Mer rörelse i skolan” och i gruppen "Rastverksamhet Stockholms stad" i Teams får du information om kommande aktiviteter och inspiration till daglig rörelse.
Senast uppdaterad: 2023-06-14Rörelse under skoldagen
Rörelse och fysisk aktivitet bidrar till att dina elever får ökad koncentration, motivation och inlärning.
Aktuellt just nu
Nu har du möjlighet att utbilda dina elever till rörelseledare. Du får material, upplägg och inspiration som du sedan kan ta med tillbaka till din skola. Sedan utbildar du eleverna så att de själva kan hålla rörelsepauser i klassrummet och aktiviteter på rasten. Utbildningstillfället är endast för medarbetare på skolan, inte för elever.
Senast uppdaterad: 2023-06-13Vägledning
Kom igång med rörelsepauser
En kort rörelsepaus i klassrummet ökar koncentrationsförmågan. Det kan antingen vara en pulshöjande aktivitet eller en stående övning som utmanar dina elever och ger ny energi. I filmportalen hittar du inspiration på rörelsepauser att använda direkt i undervisningen.
Lästid 2 minuter
Så kommer du igång med utomhusundervisning
Naturen har en avstressande effekt på människor. Det menar läraren Malin Gustafsson som gärna har lektion utomhus. Följ med henne på en lektion utomhus och ta del av hennes tips för att kombinera rörelse med utomhusundervisning.
Pedagog delar
Minska stillasittandet med aktiva pauser
Fysisk aktivitet och rörelsepauser är effektiva för elevers lärande. På Spånga grundskola har läraren Henrik Larsson tillsammans med kollegor infört aktiva pauser som en naturlig del av undervisningen.
Artiklar
Lästid 6 minuter
Ökad rörelse ger energi och koncentration
Genom satsningen Spring i benen kan skolorna inspirera varandra till pulshöjande aktiviteter som bidrar till att eleverna mår bättre och orkar koncentrera sig. På Långbrodalsskolan i Älvsjö har rörelse blivit en naturlig del av skoldagen.
Lästid 4 minuter
”Rörelse ska vara en naturlig del av skoldagen”
Lästid 4 minuter
Förskolans tema om vatten
Lästid 6 minuter
De använder naturen som lärmiljö
Lästid 5 minuter
Tydliga rutiner för lärande och lek
Verktyg & resurser
Använd boken Hälsogåtan i din undervisning
Öka dina elevers medvetenhet och förståelse för hur mat, motion och sömn påverkar oss. Låna en klassuppsättning av Anders Wallenstens bok Hälsogåtan där du får tydliga råd byggda på forskning.
Mät fysisk aktivitet under skoldagen
Uppmuntra dina elever till daglig rörelse och fysisk aktivitet. Låna mätutrustning och se om din skola når upp till den rekommenderade nivån för daglig fysisk aktivitet.
Kompetensutveckling
Välkommen till rastnätverksträff
Inspireras av hur andra skolor organiserar sin rastverksamhet och dela med dig av egna erfarenheter och tips. Välkommen till höstens nätverksträffar för rastverksamhet!