Rörelse och fysisk aktivitet bidrar till att dina elever får ökad koncentration, motivation och inlärning.
Nu har du möjlighet att utbilda dina elever till rörelseledare. Du får material, upplägg och inspiration som du sedan kan ta med tillbaka till din skola. Sedan utbildar du eleverna så att de själva kan hålla rörelsepauser i klassrummet och aktiviteter på rasten.
Senast uppdaterad: 2023-11-24
Delta i årets viktigaste uppdrag för alla barns rätt till hälsa, skola och trygghet! I oktober är din skola välkommen till Sätra- eller Spånga idrottsplats för en gemensam spring-rörelse-dag till förmån för Världens Barn.
Senast uppdaterad: 2024-03-12
På samarbetsytan ”Mer rörelse i skolan” och i gruppen ”Rastverksamhet Stockholms stad” i Teams får du information om kommande aktiviteter och inspiration till daglig rörelse.
Öka dina elevers medvetenhet och förståelse för hur mat, motion och sömn påverkar oss. Låna en klassuppsättning av Anders Wallenstens bok Hälsogåtan där du får tydliga råd byggda på forskning.
Uppmuntra dina elever till daglig rörelse och fysisk aktivitet. Låna mätutrustning och se om din skola når upp till den rekommenderade nivån för daglig fysisk aktivitet.
Fysisk aktivitet och rörelsepauser är effektiva för elevers lärande. På Spånga grundskola har läraren Henrik Larsson tillsammans med kollegor infört aktiva pauser som en naturlig del av undervisningen.
En kort rörelsepaus i klassrummet ökar koncentrationsförmågan. Det kan antingen vara en pulshöjande aktivitet eller en stående övning som utmanar dina elever och ger ny energi. I filmportalen hittar du inspiration på rörelsepauser att använda direkt i undervisningen.
Naturen har en avstressande effekt på människor. Det menar läraren Malin Gustafsson som gärna har lektion utomhus. Följ med henne på en lektion utomhus och ta del av hennes tips för att kombinera rörelse med utomhusundervisning.
Som kognitionsvetare är Peter Gärdenfors expert på hjärnan och hur den fungerar – men det är kroppens behov han lyfter fram. ”Är kroppen med så lär du dig bättre”, säger han. ”Men skolans struktur begränsar motivationen.”
Har du elever i årskurs 4–9 som ännu inte uppnår målen för simkunnighet i ämnet idrott och hälsa? Då kan du anmäla dem till kostnadsfri intensiv-simskola på loven.
