Inspireras av hur andra skolor organiserar sin rastverksamhet och dela med dig av egna erfarenheter och tips. Välkommen på rastnätverksträffar, inspiration till rörelse på högstadiet samt workshop med aktiviteter för rast och fritidshemstid!
Rörelse under skoldagen
Rörelse och fysisk aktivitet bidrar till att dina elever får ökad koncentration, motivation och inlärning.
Aktuellt
Har du elever i årskurs 4–9 som ännu inte uppnår målen för simkunnighet i ämnet idrott och hälsa? Då kan du anmäla dem till kostnadsfri intensiv-simskola på loven.
Verktyg & resurser
Mät fysisk aktivitet under skoldagen
Uppmuntra dina elever till daglig rörelse och fysisk aktivitet. Låna mätutrustning och se om din skola når upp till den rekommenderade nivån för daglig fysisk aktivitet.
Inspireras till mer rörelse i skolan
På samarbetsytan ”Mer rörelse i skolan” och i gruppen ”Rastverksamhet Stockholms stad” i Teams får du information om kommande aktiviteter och inspiration till daglig rörelse.
Vägledning
Lästid 2 minuter
Kom igång med rörelsepauser
En kort rörelsepaus i klassrummet ökar koncentrationen. Det kan antingen vara en pulshöjande aktivitet eller en stående övning som utmanar dina elever och ger ny energi. I filmportalen hittar du tips på rörelsepauser att använda direkt i undervisningen.
Lästid 2 minuter
Så kommer du igång med utomhusundervisning
Naturen har en avstressande effekt på människor. Det menar läraren Malin Gustafsson som gärna har lektion utomhus. Följ med henne på en lektion utomhus och ta del av hennes tips för att kombinera rörelse med utomhusundervisning.
Lästid 2 minuter
Riktlinjer och rekommendationer för bad och simning i skolan
För en säker och trygg vistelse vid bad och simutflykter med elever är det viktigt att skolan följer de riktlinjer och rekommendationer som gäller för säkerhet vid simundervisning och bad.
Pedagog delar
Minska stillasittandet med aktiva pauser
Fysisk aktivitet och rörelsepauser är effektiva för elevers lärande. På Spånga grundskola har läraren Henrik Larsson tillsammans med kollegor infört aktiva pauser som en naturlig del av undervisningen.
Artiklar
Lästid 5 minuter
Kravlös rörelse – bra för både kropp och knopp
Dans ger bättre kroppskontroll och ökat välmående. Det menar Kulturskolan, vars danspedagoger besöker stadens förskoleklasser för att ge fler möjlighet att upptäcka hur roligt det är att dansa. Vi var med när de kom till Fagersjöskolan i Farsta.
Lästid 4 minuter
Fotbollsplanen har blivit trygg savann
Lästid 13 minuter
”Låt leken vara med!”
Lästid 5 minuter
Många fördelar med matematik i det gröna
Kompetensutveckling
Välkommen till rastnätverksträff
Inspireras av hur andra skolor organiserar sin rastverksamhet och dela med dig av egna erfarenheter och tips. Välkommen på rastnätverksträffar, inspiration till rörelse på högstadiet samt workshop med aktiviteter för rast och fritidshemstid!
Anmäl dina elever till simskola på loven
Har du elever i årskurs 4–9 som ännu inte uppnår målen för simkunnighet i ämnet idrott och hälsa? Då kan du anmäla dem till kostnadsfri intensiv-simskola på loven.