24aug
Möter du tjejer i åldern 13–19 år i ditt dagliga arbete? Då är du välkommen på informationsträff om metoden Dansa utan krav.
Psykisk och fysisk hälsa
God psykisk och fysisk hälsa skapar bättre förutsättningar för lärande och välmående. Här hittar du kunskap, inspiration och verktyg för att stötta elever – både genom rörelse och genom att våga prata om det som är svårt.
Aktuellt
Vägledningar
Stötta elever som mår dåligt
Elever kan må psykiskt dåligt – ibland så illa att de har tankar på självmord. När det händer kan du som lärare känna dig oförberedd. Här hittar du konkreta verktyg för att våga ta det svåra samtalet – och agera på det du hör.
Lästid 2 minuter
Så kan du möta elevers oro
Händelser i vår omgivning påverkar oss på olika sätt. Det är normalt att vara orolig och rädd ibland. Barn och unga påverkas som vi alla gör, de ser på tv-nyheter och vistas mycket på sociala medier där de exponeras för otäcka bilder och annat.
Lästid 2 minuter
Kom igång med rörelsepauser
En kort rörelsepaus i klassrummet ökar koncentrationen. Det kan antingen vara en pulshöjande aktivitet eller en stående övning som utmanar dina elever och ger ny energi. I filmportalen hittar du tips på rörelsepauser att använda direkt i undervisningen.
Artiklar
Lästid 4 minuter
De lär sig hantera sin talängslan
Att hålla tal eller föredrag kan kännas förfärligt. Men med ordentliga förberedelser går det ofta ändå vägen – och ännu lättare nästa gång. På S:t Eriks gymnasium på Kungsholmen får eleverna lära sig domptera sina hjärnor för att mota bort prestationsångesten.
Lästid 14 minuter
”Inkludering inte alltid bäst”
Lästid 4 minuter
Våga prata om elevernas klimatkänslor
Lästid 3 minuter
Rörelseglädje som mirakelkur
Lästid 5 minuter
Kravlös rörelse – bra för både kropp och knopp
Lästid 4 minuter
Fotbollsplanen har blivit trygg savann
Lästid 5 minuter
Många fördelar med matematik i det gröna
Lästid 7 minuter
”Lärare? Aldrig i livet!”
Lärresurser & stöd
Lärverktyget Det syns inte
Det syns inte är ett preventivt utbildningsprogram om psykisk hälsa. Det kan medarbetare använda med elever i högstadiet och på gymnasiet.
Film- och boktips på tema psykisk hälsa
Gemensamma upplevelser genom läsning och filmvisning kan öppna för viktiga samtal om psykisk hälsa. Här får du tips på filmer och böcker som du kan använda i din undervisning.
Mät fysisk aktivitet under skoldagen
Uppmuntra dina elever till daglig rörelse och fysisk aktivitet. Låna mätutrustning och se om din skola når upp till den rekommenderade nivån för daglig fysisk aktivitet.
Inspireras till mer rörelse i skolan
På samarbetsytan ”Mer rörelse i skolan” och i gruppen ”Rastverksamhet Stockholms stad” i Teams får du information om kommande aktiviteter och inspiration till daglig rörelse.
Pedagog delar
Arbeta med träningsupplägg på idrottslektionen
Patrik Mårdh är lärare i idrott och hälsa på Östra Reals gymnasium och utsågs till årets gymnasielärare 2025. Han har arbetat med ett lektionsupplägg med fokus på att planera, genomföra och utvärdera sin träning.
Kompetensutveckling
1sep
Seminarier & evenemang
Kom i gång med lärverktyget ”Det syns inte”
Välkommen på informationsträff om verktyget ”Det syns inte” tillsammans med Anni Grosse och Elias Nyberg.
14sep
Seminarier & evenemang
Workshop om lärverktyget ”Det syns inte”
Varmt välkommen till en workshop kring det förebyggande materialet ”Det syns inte”. Workshopen är till för dig som ska börja arbeta med ”Det syns inte” läsåret 2026/2027.