Ett lyft för rasterna i Stureby

– Vi har jobbat hårt för att fysisk aktivitet och hälsosamma matvanor ska vara ett naturligt inslag i skoldagen för alla elever. Nyligen blev vår skola Generation Pep-certifierad. Det ser vi som ett bra betyg på vårt arbete, säger Carina Hessel. 

Lunchrasten på Sturebyskolan i Enskede pågår för fullt. Elever i årskurs 1 står samlade och håller upp ett stort flerfärgat tyg. De är i full gång med att leka Fallskärmen och är minst sagt peppade. 

– Alla som står vid röda färger byter plats med gröna, ropar Carina Hessel och eleverna springer för allt de är värda till sina nya positioner. 

– Den här leken är väldigt uppskattad av de yngre eleverna, konstaterar hon och berättar att som mest är det flera hundra elever ute på rast samtidigt på Sturebyskolan, som är fyrparallellig för årskurs F–9.  

”Alla ska hitta något”

Numera erbjuder skolan en varierad utemiljö med bland annat fotbollsplaner, en multiarena för andra bollsporter, klättervägg och hopp- och hinderbana. Några elever i årskurs 5 testar sina förmågor i gruset. Vid en intilliggande skogsdunge har ett gäng från högstadiet samlats för lite mer fria aktiviteter.

– Alla elever, oavsett ålder, ska hitta något att göra på rasterna under skoldagen, där vi alltid har ledarledda aktiviteter. 

Hon betonar att det centrala i rastverksamheten är rastvärdarna, som är ansvariga för olika områden på skolgården.

– Tillsammans har vi tagit fram dokument som beskriver varje rastområde och vilket ansvar respektive rastvärd har. Vi jobbar mycket för att eleverna också ska kunna träna social samvaro via leken, säger hon och går till rastboden, som står mitt på skolgården och alltid är bemannad med en rastvärd.   

Antistressbollar och kikare

Här kan eleverna låna allt från spel, bollar och racketar till antistressbollar. Nytt för i år är även tillgång till kikare. 

– Vi har skapat ett digitalt lånesystem med klasslistor i en rastbodsapp, där eleverna får bocka av vad de lånar. Ett bra system för att de också ska lära sig att ta ansvar för skolans saker, säger Carina Hessel.

– Vi ser att en aktiv rast där det finns trygga vuxna leder till mindre osämja mellan eleverna och även färre kränkningar.

Lärarna vittnar också om mer lugn och ro i klassrummen när eleverna haft strukturerade aktiviteter och fått röra på sig på rasten. 

Från lärare till rastpedagog

De senaste sex åren har Carina Hessel lett skolans arbete för ökad rörelse och hälsosamma matvanor. 

– Det har varit motiverande att ha som mål att kvalitetssäkra arbetet och få en certifiering från Generation Pep, som är en ideell organisation som verkar för att barn och unga ska kunna leva ett aktivt och hälsosamt liv. 

Carina Hessel har jobbat på skolan i 27 år och gått den lite ovanliga vägen från lärare till rastpedagog. 

– Jag brinner för rörelse och en hälsosam livsstil och jag vet verkligen vad det betyder för lärandet att man mår bra både fysiskt och psykiskt. Den möjligheten vill jag bidra till att ge varje elev här på skolan.