Stötta elever som mår dåligt
Elever kan må psykiskt dåligt – ibland så illa att de har tankar på självmord. När det händer kan du som lärare känna dig oförberedd. Här hittar du konkreta verktyg för att våga ta det svåra samtalet – och agera på det du hör.
Misstänker du att någon av dina elever mår dåligt? Då är det viktigt att du tar kontakt med eleven för att stötta hen. Det kan vara genom ett inledande samtal.
Så här kan du genomföra ett samtal med eleven:
- Ta initiativ till kontakt – vänta inte på att eleven själv börjar prata.
- Respektera elevens integritet – alla öppnar sig inte direkt.
- Stanna kvar i samtalet – lyssna och låt eleven få berätta.
- Upptäck och agera vid behov – lotsa vidare till elevhälsa eller annan professionell hjälp.
- Hitta balans vid vidare hänvisning – sträva efter samtycke och agera eftertänksamt.
- Var tydlig om nästa steg – även när du måste agera utan samtycke.
- Fortsätt ha relation – även om eleven får annan professionell hjälp, fortsätt vara närvarande och behåll relationen.
- Tala klarspråk – säg vad du oroar dig för och ställ raka frågor.
- Ta ansvar för samtalet – följ upp och visa att du verkligen vill lyssna vidare.
Se föreläsning om psykisk hälsa och suicidprevention
Under våren 2026 anordnade utbildningsförvaltningen en föreläsning för ökad kunskap och konkreta verktyg för att våga ta det svåra samtalet – och agera på det du hör. Där medverkade bland annat Gergö Hadlaczky, docent i psykologi och verksamhetschef för NASP/Karolinska Institutet.
I inspelningen från föreläsningen får du kunskap om och konkreta tips kring hur din skola kan utveckla arbetet för att fler medarbetare känner sig trygga att ta de kritiska samtalen och sprida arbetet vidare bland övriga kollegor genom materialet ”Stör döden”.
Stöd i arbetet med psykisk hälsa och suicidprevention
Det finns fler organisationer som tagit fram bra och användbart material kring hur ni kan arbeta vidare på skolan.
Dansa utan krav
Dansa utan krav är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga tjejer som nu används över hela landet. Dansen riktar sig till tjejer 13–19 år som frekvent kan ha ont i magen, har höga krav på sig själva, ofta känner stress, oro eller nedstämdhet.
Har du elever som du tror skulle vara intresserade av att delta?
Höstens kurser startar i augusti på fler platser i staden, men det går även bra att börja när som under terminen.
För att anmäla en elev kontaktar du samordnare Anna Östlund på Kulturskolan Stockholm som informerar och hjälper till att hitta en lämplig grupp och plats som kan passa eleven.
Telefon: 076-123 18 00
E-post: anna.ostlund@edu.stockholm.se
Dansa utan krav, Kulturskolan, Stockholm stads webbplats
Stör döden
Ett utbildningsmaterial om psykisk ohälsa och självmord för dig som är lärare. Utbildningen har skapats i samarbete med lärare och skolpersonal och syftar till att ge lärare stöd i arbetet med elevernas psykiska hälsa.
Utbildningar om stör döden, Suicide zeros webbplats
Stötta en person med självmordstankar
På 1177 finns mer information om hur du kan stötta en person som har självmordstankar samt tips på hjälp och stöd som finns.
Hur kan du hjälpa en person som har självmordstankar? Webbplatsen 1177
Konsultation via Ericastiftelsen
Ibland uppstår situationer hos våra elever som väcker frågor och där de ordinarie resurserna på skolan inte räcker till. Ericastiftelsen har ett idéburet offentligt partnerskap med Region Stockholm och erbjuder kostnadsfria konsultationer till förskolor och skolor inom regionen.
Konsultation förskola och skola, Ericastiftelsens webbplats
Kunskapsguiden
Vägledning för skolpersonal om att upptäcka, förstå och agera vid självmordstankar och psykisk ohälsa hos elever.
Om skolans personal uppmärksammar att en elev har tankar på självmord är de skyldiga att kontakta elevens vårdnadshavare för att hjälpa till med remittering eller hänvisning till hälso- och sjukvården.
Självmord och självmordstankar, webbplatsen Kunskapsguiden
Föreläsning med Anna Lundh, URplay
Vad ska man göra om man träffar på barn och unga som är självmordsbenägna? Titta på en föreläsning med överläkaren Anna Lundh. Hon går igenom suicidalitet, ger förslag på bemötande och berättar om vilka riskfaktorer man kan vara uppmärksam på.